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| Q | 僕の筋トレメニューに足りない事があれば教えてくださいまずゆっくりですがジョギングを30分してから腹筋50回、背筋50回、腕立て30回、スクワット30回を2セットしています。サプリはビール酵母と亜鉛とシトルエリンをとってます。年は27歳 181cm 78キロです。別にマッチョになりたいわけではないのですが体力がないのでスタミナをつける為に始めました。筋トレやサプリメントで足りない物等がありましたらおしえてください。 |
| A | 都内で、トレーナーをしてるものです!あなたのめざす体型作りからすると筋トレとジョギングを逆にしましょう。筋トレを先にすることで、志望燃焼がおきてる状態で走るので、今よりは効果的です。サプリに関しては、強いて言えば、プロテインを取りましょう。プロテインのイメージは体を大きくする補助目的がありますが、スタミナ、持久力をつける人にも摂取してほしい成分が多いです。あなたがいまとってるサプリはそのままで構わないですよ。 |
彼氏がなかなか射精できません。どうすれば?
問題も普通に話し合ってますがお互い どうしたら良いかわからず・・ 今のところは亜鉛が精子生成に良いと聞いたので亜鉛が取れる食事を作ったり、 毎日亜鉛のサプリメ...
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プルミーの激安情報について | プルミーの通販、激安情報
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プルミーの激安情報について | プルミーの通販、激安情報
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pullme(プルミー)の口コミを集めてみた: PULLME(プルミー)が18%オフで!!
| Q | ピュアメディカルという会社のホワイッテクスという美肌サプリを愛飲しているのですが、現在妊娠初期ということが判明しました。ホワイテックスは今まで毎日飲んでいて、効き目も抜群なので出来ればこれからものみ続けたいのですが、妊婦への影響はどうなのでしょうか?お医者様に聞いた方がいらしたら教えてください。(来週末に病院に検査に行く予定なのでその時聞けばいいのですが、その前に知りたいので・・) |
| A | 私もたまに飲んでいます。コレいいですよね!回答にはならないのですが…私はコレを飲むと生理周期が1週間ほど短くなります。(もともと35日位→28日)ここ3~4か月は飲んでいないのですが生理周期はまたもとに戻っています。やはり何かしら女性ホルモンに影響しているのではないでしょうか…?妊娠初期は大事な時期ですのでせめてお医者様に聞くまでは飲むのは控えた方がいいと思いますよ。元気な赤ちゃん産んでくださいね♪ |
「悪魔のサプリ ホワイテックスの特徴を調べました」
悪魔のサプリ ホワイテックスのことがなんとなく気になりませんか?
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プルミーが18%オフで!
| Q | サプリメント、お肌のケアについて教えて下さい。お肌のために現在はビタミンCのサプリを食後とお風呂上がりに飲んでいますが、夏の日焼けを少しでも早くなおしたいのと小さなシミが2つ出てきてしまったので、それに効くような成分も摂りたいと思っています。そこで、以下の項目に効果のあるオススメのサプリを教えて頂けませんか?・美白・シミ(出来てしまったものと予防)・ニキビ(顎に大きめのものがたまにでき、ニキビ跡があるのと今もひとつ出来てしまっています)美白にはホワイテックスが効くとあるブログで見ましたが、お値段が結構高めだったのでまだ試してはいませんがどうでしょうか?外側からのケアとしては顔は化粧水(白潤)と、たまにローションパック、寝る前にオバジCの20をシミ部分につけています。ボディケアとしてはお風呂上がりにコエンリッチQ10WHITEのミルキィローションを使用してます!美白系のオススメやシミ、ニキビに効くものなどありましたらお教え下さい。長くなりましたがよろしくお願いしますm(__)m |
| A | ハイチオールCですよビタミンCと新陳代謝をアップを良くする効果があります |
ひびわれ、あかぎれに困ってます。。。
私の手は毎年、ひどいひびわれ、あかぎれ(手荒れ)に悩まされています。 鉛筆を持つのも痛くて大変です… 手袋をするようにしたり、手を洗うのもなるべく少なくしています。 医者に行っ..
私の手は毎年、ひどいひびわれ、あかぎれ(手荒れ)に悩まされています。 鉛筆を持つのも痛くて大変です… 手袋をするようにしたり、手を洗うのもなるべく少なくしています。 医者に行っ..
